Blog — hábitos saludables

1-NO lavarse las manos antes: estamos constantemente tocando todas las superficies y se nos llenas las manos de gérmenes, bacterias🦠... Por eso es muy importante lavar bien las manos antes de tocarnos la piel. 2-Usar agua muy caliente: lavarnos la cara con agua muy caliente💧, elimina los aceites naturales que protegen la piel, esto nos puede provocar sequedad y una producción descontrolada de sebo 3-Secarnos la cara con mucha fuerza: si frotamos la piel con la toalla, podemos provocar irritación en la piel. lo ideal es secar la piel a toques suaves. 🧼Recuerda lavarte las manos siempre que vayas a empezar tu rutina facial🤚🏽...

Muchas veces comemos por aburrimiento😥, porque hemos tenido un problema, queremos satisfacer el aburrimiento o asociamos cualquier situación de estrés a comer. ¡Tu mente quiere que pares para ello te mantiene ocupado comiendo! Ya sabes que yo soy mamá de adolescentes, pero además tengo un negocio, el cuidado de mis padres y además sigo en continua formación.... Esto me deja desbordada en muchos momentos y para mi es VITAL controlar la ansiedad así que: 😴 Dormir bien Respeto mis horas de sueño 🏃🏽 Practico deporte preferiblemente al aire libre (debería de hacer más) 🌄 Aprender a relajarse Intento relativizar los problemas, si no llego pues...

Un cuidado integral desde el interior no solo trata el síntoma, si no que también contribuye a solucionar el origen del problema. El paciente se siente mejor, con más energía por dentro, y eso se refleja en su piel y rostro.

por ello, cuando elaboro una rutina de cuidado facial, no me quedo solo en el cuidado cosmético únicamente.

Mi filosofía se basa en entender las necesidades del paciente y proveer una solución no solo cosmética, si no también buscando el origen del problema.